养生和灵修在前面等着你
有个大坑，叫，岁数。
这个坑里面还插了两把刀，一个叫养生，一个叫灵修。
稍不留神，就掉进去了。
但这都是自然而然来的，毕竟身体没法跟年轻三天不睡还能熬死狗，而见的世面多了，好像随口也能讲点人生哲理出来。
保温杯枸杞已经是烂梗，但当你想做点什么，也有资格能力去做的时候，体力精力都不行了，那怎么办啊！可不是抓大放小、随时养精蓄锐嘛！
修行也是……活到一把年纪，终于总结了过往的人生道理，发现早已经有先贤一个词儿就说清楚了。
之前有个男人跟我说：你们女的千万不要聚众谈养生，我会觉得当年一起玩耍的好姐妹都变成中年妇女了，还是脑子不太好的那种，好唏嘘啊。
但还是忍不住要谈：怎么办，就是不如以前有无穷体力与热情，熬不了夜，也赖不了床，喝不动酒，也再蹦不动迪；瘦不下来，白不回去，倒不动时差，唤不回姨妈。男的一样啊，每天洗八个脸，看着还是跟牛扒一样滋滋冒油。
我说这是自然而然的，因为身体在敲打你，你不乖乖的规律生活，吃喝运动适度，我就让你不舒服。以前我们说的“不健康食品”，是指里面有对身体不好的元素，如今嘛这范围可大了，就是吃下去当场就不健康给你看。
心情可以理解，手段值得商榷。你搜索一下养生，题目就都很耸人听闻：恐吓型的：多吃一口，少活一天！八大误区，不要拿生命开玩笑了！省钱型的：胡萝卜就热茶，气得大夫满街爬（为什么要爬）、价值千万的免费秘方！知性的：养生先养心！最高境界是慈悲！
等等，其实也是充分利用了人类面对年龄的焦虑，给出了一些自己可以操作的方案，丰俭由人。
还分一些流派：药补不如食补的吃东西型、物理操作比如艾灸、拔罐、推拿、时令季节型顺天意而动的（春分这天干啥事半功倍）、贴近自然型比如撞树或满地爬（懂得了）、身心灵流派：静坐冥想太极……等等。
时间久了，女人们聊养生的时候我也能插嘴了：你这是脾胃不和、心肾两虚、经络不通，以及你为什么胖是肾水救不了心火啊！
谈论这个话题特别容易找骂，好像就因此侮辱了传统文化。我其实是一个不坚决的各种分子，很难斩钉截铁的说谁就完全不灵，毕竟我对中医祝由术还带着强烈的好奇心呢（卡鱼刺那个偏方我真的服气），总的说来，你认定一种常规方式可以强身健体，只要坚持下去，不要过度，都有改善。
但我就是受不了那种什么酸碱体质、卵巢保养、泡脚暖宫的说法。一张嘴就知道这人没读过什么书。你说泡脚治百病吧，我觉得也没啥坏处，起码脚干净了不是，至于子宫真的是不是暖了，倒不用太在意。
好多话真的，看你怎么理解，说养生的最高境界是养心，宏观的看，这话一点都没错。所以养生和灵修是一对好海尔兄弟，心不舒展，身体怎么能好呢！
始终觉得世间道理就那么多，只是世世代代的人都要用自己的语言和表达方式来一遍遍诠释。每个人都会遇到的问题，无论哪个时代，有关心灵的，更加被浓缩成简短的词语。
我前几天写了一篇《你有没有靠善良和厚道赢回一局的时刻？》，其实我是相信，最终走得多远，都是要依靠这样美好的品质的，但后来我一想，先贤们总结过了啊！这不就是“福报”嘛！然后还有更懂行的人纠正我：准确的说，这叫福德资粮。
对哦，你和他为什么不行，这都是“因果”，你看你今天如何走到这一步，这都是“业力”，你说你怎么就那么轴，这叫“我执”，我来告诉你为什么也得掀桌，因为菩萨低眉但金刚怒目啊……你仔细想想，是不是有道理。
为什么要静心？要平淡是真，要知足常乐，要慈悲？因为年纪大了，见识了风景与人心，知道多余的都是冗余。而且主要身体支撑不住情绪起伏和激烈表达，掀桌打人不如以德服人，来，让我们携手走入宁静开阔深沉的世界。
你看，身心本是一体，养生和灵修是一对好伙伴。但我不想穿上白色禅服闻鸡起舞，庄重的讨论宫寒，劝别人要放下。（有兴趣可以搜索“禅服”，想想一群人穿上大白麻袍子翩翩起舞的样子）
是这样，每当我们讨论这类话题，总有人义愤填膺的用自己身上发生的改变来呵斥。我倒是也没所谓，反正大家都要找一种方式来消解。
也会谈养生，也会谈身心灵。但我尽量不谈。我大抵保持了“信而不迷”的态度，一件事、一句话，有没有道理，一定要看当下情境，以及你的“当下所求”。
我受不了的是无意义的絮叨和重复，以及口不对心。每天转发养生养心的中老年们，很多只是扔扔链接而已。喝枸杞的养生朋克哪天不是半夜两点才睡。起名静、淡、平、清的人，有多少是在自己的主页上岁月静好，在别人的留言栏里MLGB，偏偏还拿来占领生活方式和道德的制高点，仿佛养了生和修了心，就可以瞧不起普通人了。
这里有一个 key point 是，你养的生，你修的心灵，是“向内”的，是修”敏感度“。现实社会会觉得钝感力是个好东西，但在纷繁世界保持敏感，才是诗意的源泉。
它向内，是自己一个人的事。无法分享也不必分享。你会突然某天醍醐灌顶，过往种种如云烟，也会突然某天感到身体轻盈，恨不得冲出去跑十公里庆祝。旁人是无法理解你的丧与喜的。
敏感度是一个人活得有活力的重要指标，身体敏感，你才能体会更多快乐，心灵敏感，你才会对生活中发生的一切有奇妙的感受。这是一定要向内不断观察而来的，这不是几个词可以概括的——所以你听见谁总是说哪儿寒或者性灵什么的，就知道可能是他尚未有自己的语言，也尚未体会到自己的感受，变成了大家都差不多的那种令人厌烦的套路。
热衷聚会，热衷群体活动，热衷教化他人，喜欢劝别人宽容放下，面对别人质疑却纠缠到底骂骂咧咧的，我总感觉生也没养好，心也没修好。
因为这两件事本质上都是孤独的。
而且，它们都是不热闹的。内核很简单，默默的观察自己的身体，梳理心情，找到自己的话来表达它们（表达给自己听就够了），做一些规律并枯燥的事情，像喝水吃饭，写字读书一样简单并且坚持。
在此之前尽量摁住自己过多的讨论此类话题，尤其那种宫寒或因果之类的片儿汤话。以及，麻布袍子这种放弃自我型服装，尽量延缓穿它的岁数……
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